Effectieve slaapzorg voor mensen met EPA

GGz Centraal - projectleider

Veel mensen met een ernstige psychiatrische aandoening (EPA) kampen met slaapproblemen. Dat maakt het dagelijks leven extra zwaar en bemoeilijkt herstel. Cognitieve Gedragstherapie voor Insomnie (CGT-i) is bewezen effectief, maar wordt nog weinig aangeboden. Innovatieve hulpmiddelen zoals Somnox, Moonbird en Dodow, die de ademhaling helpen reguleren, kunnen CGT-i ondersteunen. Doel van dit project is CGT-i en innovatieve hulpmiddelen toegankelijker maken voor mensen met EPA.

Aanpak in samenwerking met cliënten

De behandeling wordt in kleine groepen aangeboden. Cliënten leren meer over slaap, oefenen met gedragsverandering en ontspanning en kiezen samen met hun behandelaar hulpmiddelen om ook thuis mee te werken. Ervaringsdeskundigen denken mee over de opzet en uitvoering, zodat de aanpak goed past bij de praktijk. Met vragenlijsten en evaluaties wordt steeds gekeken wat werkt en wat beter kan.

Eerste resultaten en perspectief

Binnen GGz Centraal zijn inmiddels 5 groepen gestart. Deelnemers waarderen de inzichten en handvatten die ze krijgen en ervaren de groep als steunend en motiverend. Ook het zelf uitproberen van hulpmiddelen helpt sommigen om meer grip te krijgen op hun slaap. Door deze aanpak kan CGT-i breder worden ingezet, met als doel: beter slapen, meer herstel en uiteindelijk minder druk op de zorg.

Samenwerkingspartners

• GGz Centraal
• MIND
• Expertisecentrum Slaap & Psychiatrie